Psychotherapie

Mein Behandlungsangebot umfasst folgende Schwerpunkte:

  • Depression
  • Stress, Burnout
  • Angststörungen (z.B. Phobien, Panikattacken, Angst vor Bus- & Bahnfahren, soziale Ängste, Angst vor Krankheiten, Prüfungsangst)
  • Selbstwertproblematik
  • Partnerschaftsprobleme
  • Beziehungs- und Persönlichkeitsstörungen
  • Zwangsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Anpassungsstörungen
  • Akute Lebenskrisen (z.B. Trennungen, Arbeitsplatzverlust, Tod eines Angehörigen)
  • Probleme am Arbeitsplatz (z.B. Mobbing)
  • ADHS
  • Psychosomatische und somatoforme Beschwerden
  • Chronische Schmerzen
  • Essstörungen

 

Kognitive Verhaltenstherapie

Mein Arbeitsschwerpunkt ist die Kognitive Verhaltenstherapie, bei der es sich um ein wissenschaftlich anerkanntes und bewährtes Therapieverfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen handelt. Die Kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis ungünstiger Lernerfahrungen aus der Vergangenheit sind.

Aus diesem Grunde ist zu Beginn der Behandlung eine ausführliche und sorgfältige Erhebung Ihrer individuellen Lebensgeschichte erforderlich. Auf diese Weise soll gemeinsam mit Ihnen herausgearbeitet werden, welche Bedingungen Ihrer Lebensgeschichte zur Entstehung Ihrer aktuellen psychischen Symptomatik beigetragen haben und durch welche Belastungsfaktoren Ihrer aktuellen Lebenssituation die Symptomatik aufrechterhalten wird.

Neben der Diagnosestellung ist daher zu Beginn der Behandlung immer erst eine Erhebung Ihrer Lebensgeschichte erforderlich. Auf der Grundlage dieser Problem- und Verhaltensanalysen werden in einem nächsten Schritt gemeinsam möglichst konkrete Therapieziele formuliert und der Behandlungsplan mit den für Sie geeigneten Behandlungsstrategien festgelegt. Im weiteren Verlauf wird in der Kognitiven Verhaltenstherapie eine aktive Veränderung des Denkens, Fühlens und Handelns angestrebt.

Ein besonderer Schwerpunkt wird dabei insbesondere auf Ihre Gedanken, Einstellungen, Überzeugungen und Bewertungen gelegt, da diese einen sehr entscheidenden Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen. Mit Hilfe therapeutischer Techniken sollen Sie darin unterstützt werden, dysfunktionale Denkweisen, welche Ihre psychischen Beschwerden aufrechterhalten, zu erkennen und diese langfristig zu verändern. Somit strebt die Kognitive Verhaltenstherapie in gewisser Weise auch eine Hilfe zur Selbsthilfe an.

Vorhandene Ressourcen sollen aktiviert und neue Ressourcen aufgebaut werden, mit Hilfe derer die aktuellen Belastungen erfolgreich bewältigt werden können. Insgesamt lege ich sehr viel Wert auf eine transparente Vorgehensweise, was bedeutet, dass Therapieziele und Behandlungsschritte grundsätzlich mit Ihnen besprochen werden. Ein freundlicher, wertschätzender und vertrauensvoller Umgang mit Ihnen sind in meinen Augen eine grundlegende Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie und stellen daher für mich einen wesentlichen Bestandteil meiner Therapien dar.